Unsere Kurse
Unsere Kurse (direkt online buchbar)
1. Schnupperkurs
Du bist komplett neu im Bouldersport oder warst schon mal bouldern und wünschst dir hilfreiche Tipps und Tricks für den Einstieg? In unserem Einsteiger:innen-Training erhältst du eine angeleitete Einheit mit unseren erfahrenen Trainer:innen.
Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up und einer Fallschule. Anschließend geht es direkt an die Wand. Nach dem Kurs kannst du das Gelernte direkt in die Tat umsetzen und noch gerne so lange bleiben und bouldern, wie es deine Unterarme zulassen.
Leihschuhe und Chalk sind inklusive.
Anforderungen: keine – außer bequeme Sportkleidung 🙂
Altersbegrenzung: ab 14 Jahre
Dauer: 1,5 h
Teilnehmendenzahl: 3 – 6
Preis: 24 € inkl. Leihschuhe
Sollte die Mindestteilnehmendenzahl nicht erreicht werden, informieren wir dich rechtzeitig. Bereits gezahlte Gebühren werden selbstverständlich zurückerstattet
2. Grundkurs
Du möchtest die Grundlagen des Boulderns Schritt für Schritt erlernen?
In unserem Grundkurs trainierst du gemeinschaftlich mit anderen Beginner:innen an drei Terminen à 1,5 Stunden.
Du lernst alles Wichtige rund um:
– effektive Warm-Up-Routinen
– sicheres Fallen
– grundlegende Techniken wie Fußtechnik und den gezielten Einsatz des Körperschwerpunkts
Der Kurs baut Schritt für Schritt aufeinander auf und gibt dir eine solide Basis für deine weitere Entwicklung.
Anforderungen: keine – außer bequeme Sportkleidung 🙂
Altersbegrenzung: ab 14 Jahre
Dauer: 3 x 1,5 h
Teilnehmendenzahl: 4 – 8
Preis: 70€ zzgl. Tageseintritt (dieser kann auch durch 11er Karte, Abo oder Urban Sports Club/Hansefit erfolgen)
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, geben wir euch frühzeitig Bescheid und stornieren den Kurs. Bereits gezahlte Gebühren werden dann zurückerstattet.
Kurse auf Anfrage
3. Familien/Kinder Schnupperkurs
Ihr möchtet als Familie Bouldern ausprobieren?
Oder du bist unter 14 Jahre alt und möchtest mit Freund:innen ins Bouldern reinschnuppern?
Wir starten mit einem Warm-Up sowie einer Fallschule und dann geht es auch schon die Wand hoch mit vielen hilfreichen Tipps für euren Einstieg.
Leihschuhe und Chalk sind inklusive.
Anforderungen: keine, außer bequeme Sportkleidung 🙂
Altersbegrenzung: keine
Dauer: 1,5 h
Teilnehmendenzahl: 3 – 6
Preis: 24 € inkl. Leihschuhe
4. Next Level Kurse
Du kletterst bei uns sicher auf dem dritten Level, aber dir fehlt die zündende Idee, um endlich das vierte Level zu knacken?
Hier bekommst du spezifische Technik-Tipps und Input für dein Bouldertraining, um das nächste Level zu erreichen.
Gemeinsam analysieren wir Bewegungsabläufe und erarbeiten individuelle Lösungen.
Anforderungen: unser drittes Boulder-Level
Altersbegrenzung: ab 14 Jahre
Dauer: 4 x 2 h
Teilnehmendenzahl: 4 – 8
Preis: 150€ zzgl. Tageseintritt (dieser kann auch durch 11er Karte, Abo oder Urban Sports Club/Hansefit erfolgen)
5. Individual Coaching
Eine maßgeschneiderte Trainingseinheit nur für dich.
Du hast eine konkrete Fragestellung oder möchtest gezielt an einem bestimmten Thema arbeiten? Unsere Trainer:innen gestalten die Einheit individuell nach deinen Bedürfnissen.Teile uns bei der Terminanfrage gerne schon dein Wunschthema mit, damit wir die Stunde optimal vorbereiten können.
Anforderungen: keine
Altersbegrenzung: ab 14 Jahre
Dauer: 1,5 h
Teilnehmendenzahl: 1
Preis: 65€ zzgl. Tageseintritt (dieser kann auch durch 11er Karte, Abo oder Urban Sports Club/Hansefit erfolgen)
Angebot für Schulklassen
Ihr wollt mit eurer ganzen Klasse Bouldern gehen? Unsere Trainer:innen leiten euch an. Die Anzahl der Trainer:innen richtet sich nach eurer Gruppengröße. Am Anfang gibt es immer eine Einführung in den Bouldersport, ein gemeinsames Warm-up und ein Falltraining. Anschließend kann unter Aufsicht und Anleitung der Trainer:innen frei in unserer Halle gebouldert werden. Zum Abschluss machen wir mit Schulklassen gerne ein kleines Spiel zum Teambuilding.
Die Veranstaltung kostet 13,- pro Person. Bezahlt wird vor Ort. Nur Kartenzahlung möglich.
Schickt uns einfach eure Anfrage per Mail mit den Angaben zur Teilnehmendenzahl und euren Wunschtermin.
Kursanfragen
Du möchtest einen der Kurse buchen, hast Fragen zum Angebot oder möchtest mit deiner Schulklasse bei uns bouldern? Dann schreib uns gern, wir freuen uns auf deine Anfrage und auch auf neue Ideen!